Znużenie, brak energii, melancholia czy gorsze samopoczucie to częste objawy jesiennego przesilenia. Deszczowa aura sprawia, że tracimy do wszystkiego motywację i powtarzamy: „Nic mi się nie chce”. Poznaj 3 sposoby na jesienne zniechęcenie! Krótszy dzień i niedobór światła wpływają na pogorszenie naszego samopoczucia. Organizm produkuje wtedy więcej melatoniny (hormonu snu), przez co jesteśmy ospali. To …
Rodzisz się, jakoś funkcjonujesz, starzejesz się i… umierasz. Czekasz na okres, gdy będzie lepiej, ale problemy nie maleją, a Tobie przybywa siwizny. Stajesz przed lustrem, pytając: „Jak żyć, żeby być szczęśliwym i spełnionym mimo wszystko”? Jak żyć? Odpowiedzi na to pytanie nie znajdziesz w żadnym podręczniku. Sama długo jej szukałam w świecie książek i między …
Rano śniadanie, w południe obiad, codziennie praca, a czasem chwila wytchnienia. Życie to ciągłe zmaganie zakrapiane łzami. A może… jest coś więcej? A jeśli nie chodzi o mieć, a BYĆ? Życie jest trudne, nie ma co ukrywać. A cierpienie było, jest i będzie. Co najlepsze, Twoje serce ma tyle ran, że nie jesteś w stanie …
Nie jestem idealna, dlatego tam ujmę, a tam dodam. W prosty sposób mogę zwiększyć piersi, zmienić kształt nosa, uszu i ust. Operacje w klinice są kosztowne, ale czego się nie robi dla perfekcyjnego ciała? Kobiety porównują się z paniami przedstawianymi w prasie, która lansuje jeden typ sylwetki i urody, i też chcą tak wyglądać – …
Wkradają się stopniowo do Twojego umysłu, przejmując kontrolę. Czujesz złość, choć trudno powiedzieć czemu. Chcesz krzyczeć, ale zanim zrozumiesz, co się stało… toksyczny wstrzykuje truciznę. Jak podają statystyki, co 10 osoba z Twojego otoczenia jest toksyczna. Ważne byś ją zdemaskował, zanim zagrozi Twojemu zdrowiu, a nawet życiu. Jak mówi psycholożka, Silke Weining: Toksyczni ludzie pozbawiają …
Spotkałam anioła. Miał twarz hydraulika i dresy. Nie wiem, skąd się wziął i dokąd poszedł, ale stał obok. Odczytał, co czuję. Powiedział: „Nie martw się”, a kiedy wsiadłam w tramwaj już go nie było. Anioły nie są istotami z innego świata. Nie latają w przestworzach i nie wykreowali ich ludzie. Mają serce, spacerują ulicą, robią …
Bolą mnie mięśnie począwszy od rąk, a skończywszy na nogach. Blada twarz, brak sił, zmęczenie. Napięcie dociera nawet do brzucha. Stres, zniszczy mnie czy ocali? Uniwersytet w Utrechcie. Na sali trwają badania nad stresem. Jaki jest wniosek? Stres uszkadza komórki nerwowe. Przewlekły może doprowadzić do depresji. Tak jest w moim przypadku. Ciało to fascynująca struktura …
Przygarbiona, smutna z worami zmęczenia. W bladej twarzy odbija się koszmarna noc. Ta w lustrze to nie Ty, to tylko lustro. Jakie emocje czujesz, gdy patrzysz w lustro? Podpowiem Ci. – Wszystkie. To Twoja kryształowa wyrocznia, przed którą spędzasz niezliczoną ilość czasu. Ubiorę się – lustro. Upinam fryzurę – lustro. Szczotkuję zęby – lustro… To …
Marzymy o willi z basenem i drogim samochodzie. Tymczasem nie wszystkie życzenia noworoczne są dobre. Niektóre nawet niszczą serce. Dlatego pomyśl, czego naprawdę chcesz? Jest taka jedna noc inna niż wszystkie, co zabiera roczne troski, a daje marzenia. Wystarczy wytrwać do północy i wypowiedzieć życzenie. Hokus-pokus z biedaka staniesz się miliarderem, co buduje w domu jacuzzi. Jeszcze: …
Po co żyję, skoro życie kończy się śmiercią? Rodzę się, a później umieram. Jestem dzieckiem, ale po młodości następuje przykra starość wypełniona chorobą. Wszystko przemija, a ja jestem tylko prochem… Chwilę pożyję na świecie, a co będzie później? Nikt nie chce się zestarzeć i umrzeć. Wykluczamy „śmierć” ze swojego słownika i spychamy ją w zakamarki …
