Znużenie, brak energii, melancholia czy gorsze samopoczucie to częste objawy jesiennego przesilenia. Deszczowa aura sprawia, że tracimy do wszystkiego motywację i powtarzamy: „Nic mi się nie chce”. Poznaj 3 sposoby na jesienne zniechęcenie! Krótszy dzień i niedobór światła wpływają na pogorszenie naszego samopoczucia. Organizm produkuje wtedy więcej melatoniny (hormonu snu), przez co jesteśmy ospali. To …
Ram Dass umiera, ale wie, że to dopiero początek. „Śmierć to droga do domu”, do którego już wkrótce zawita. Ból jest tylko przejściowy. Przez całe życie wędrowałem od miasta do miasta, dając wykłady. To dobre zwieńczenie podróży. Koniec z samolotami. Nigdzie się nie ruszam – tak podsumowuje koniec swojej ziemskiej podróży Ram Dass, amerykański wykładowca, …
W dzisiejszych czasach rodzinę można wynająć. To bardzo proste. Znajdujesz firmę, piszesz, kogo potrzebujesz, jakie ma mieć cechy, podpisujesz umowę i płacisz, a oni zadbają o resztę. Doceń swoją rodzinę, zanim ją stracisz. Na przykładzie Japonii to niezaprzeczalna życiowa prawda. Każdy chce mieć kogoś do kochania, rozmawiania, czy spędzania czasu. Nikt nie zaspokoi naszych potrzeb …
Kiedy przeglądam zdjęcia z podróży, przed oczami mam promienie ciepłego słońca i szum morza. Znika otchłań i już wiem, dla jakich chwil żyje. Życie jest zbyt cenne, by je stracić, a ja wierzę, że w Nicei odnalazłam swoje słońce. Dziś opowiem Ci o tym jak z rozpaczy, pewnego dnia odnalazłam nadzieję, słońce, żebyś wierzyła, że …
Rodzisz się, jakoś funkcjonujesz, starzejesz się i… umierasz. Czekasz na okres, gdy będzie lepiej, ale problemy nie maleją, a Tobie przybywa siwizny. Stajesz przed lustrem, pytając: „Jak żyć, żeby być szczęśliwym i spełnionym mimo wszystko”? Jak żyć? Odpowiedzi na to pytanie nie znajdziesz w żadnym podręczniku. Sama długo jej szukałam w świecie książek i między …
Rano śniadanie, w południe obiad, codziennie praca, a czasem chwila wytchnienia. Życie to ciągłe zmaganie zakrapiane łzami. A może… jest coś więcej? A jeśli nie chodzi o mieć, a BYĆ? Życie jest trudne, nie ma co ukrywać. A cierpienie było, jest i będzie. Co najlepsze, Twoje serce ma tyle ran, że nie jesteś w stanie …
Rozpływają się w mroku, przestają kochać, marzyć i żyć. Najgorsza jest powolna śmierć od środka. Witamy w świecie chaosu zdominowanym przez nowe technologie, w którym ludzie tracą siebie. Tempo życia przyspiesza z dnia na dzień. Wielu ludzi staje się jedynie martwymi marionetkami w rękach czasu i bogów. Poddają się panującym trendom egoizmu, erotyzmu i perfekcji. …
Nie jestem idealna, dlatego tam ujmę, a tam dodam. W prosty sposób mogę zwiększyć piersi, zmienić kształt nosa, uszu i ust. Operacje w klinice są kosztowne, ale czego się nie robi dla perfekcyjnego ciała? Kobiety porównują się z paniami przedstawianymi w prasie, która lansuje jeden typ sylwetki i urody, i też chcą tak wyglądać – …
Wkradają się stopniowo do Twojego umysłu, przejmując kontrolę. Czujesz złość, choć trudno powiedzieć czemu. Chcesz krzyczeć, ale zanim zrozumiesz, co się stało… toksyczny wstrzykuje truciznę. Jak podają statystyki, co 10 osoba z Twojego otoczenia jest toksyczna. Ważne byś ją zdemaskował, zanim zagrozi Twojemu zdrowiu, a nawet życiu. Jak mówi psycholożka, Silke Weining: Toksyczni ludzie pozbawiają …
Walczysz z demonami i nie możesz złapać oddechu? Goni Cię smutek przygnębienie i monotonia? Kiedy nie wiem, jak żyć sięgam po lekarstwo na ból istnienia. Działa doraźnie i ma słodki smak. Gdy jest mi smutno i źle idę na… zumbę! Godzinny wysiłek-lekarstwo odpręża, a ruch budzi do życia. Uczę się, że mimo wszystko jestem piękna. …
